アイズトータルボディーステーション（TBS）美野島 【筋肉と健康】筋肉量が落ちることのリスクについて
こんにちは！！早速ですが今日は筋肉が及ぼす健康への影響についてお話していきたいと思います。まず、筋肉とは何か？筋肉とは個人差もありますが体の重さに対して約40～50％を占めるとても重要な器官で体を安定させ動かし、エネルギーを貯蔵する役割を持...
福岡市
アイズトータルボディーステーション（TBS）美野島 アイズトータルボディーステーション（TBS）美野島 夏に向けてダイエット方法vol.1
夏が近づいてきて半袖を着る機会も増えてくるこの頃ですが、そうなってきたら皆さんが気にされる事の一つには必ず「ダイエット」の文字が思い浮かびますよね？海に行く方やレジャー施設に行く方など様々ですが、人の多いところや露出の多い場所に行くこともあ...
アイズトータルボディーステーション（TBS）美野島 あなたの睡眠大丈夫！？
こんにちは！アイズトータルボディステーション美野島店です！睡眠の質が筋トレに及ぼす影響早速ですが、今回のブログでは【睡眠の質が筋トレに及ぼす影響】について話していきたいと思います！寝不足などによる悪影響実は睡眠は筋トレの質を高めるために欠か...
アイズトータルボディーステーション（TBS）美野島 夏に向けて今から出来ること！！
こんにちは！美野島店の豊永です！最近は段々と暖かくなってきて、春だなーと感じます🌸ということは…段々と肌の露出が多くなってくる季節になってきますね…ということで！！胸のトレーニングを紹介！今回、紹介するのは腕立て伏せです！腕と入ってるので腕...
アイズトータルボディーステーション（TBS）美野島 体脂肪とは？
今年の冬も寒かったですね。家に居る事も多かったのではないでしょうか？冬に入るとトレーニング量が減ってしまう方も多いかと思われます。この時期だと暖かいものだったり甘いものも食べてしまいがちですよね？今年の冬もしっかり蓄えてしまったんではないで...
アイズトータルボディーステーション（TBS）美野島 筋肉痛のメカニズム
こんにちは！アイズスポーツ整骨院美野島院です！先日行ったトレーニング後、筋肉痛5日目になりました…筋肉痛が出るのが、遅くなったかな？なかなか筋肉痛が取れにくい身体になってきたのかな…⁉︎果たして…そこで今回は筋肉痛のメカニズムについて少しあ...
アイズスポーツ整骨院美野島院 ぎっくり腰の救世主！！【鴻江ベルトってなに？】
こんにちは！美野島でトレーニング始めるならアイズトータルボディステーション美野島店にお任せください！最近の気候は暖かったり、寒かったり気温の差が激しいですね！皆様体調管理には気をつけましょう！先日、アイズトータルボディステーション美野島店の...
アイズスポーツ整骨院美野島院 【結果報告】応援してくださった方々ありがとうございました！！
こんにちは！以前インスタグラムの方で報告と告知をさせていただきました弊社がスポンサー契約を結んでおり、美野島店マネージャーの西川が所属する『C.A.Fukuocana』が福岡県フットサルリーグ1部優勝を経て、KYFA第17回九州各県フットサ...
アイズトータルボディーステーション（TBS）美野島 日常生活のお供にプロテイン！！【プロテインとは？】
こんにちは。皆さんはきちんとタンパク質は摂れていますか？今回はタンパク質（プロテイン）についてお話します。その前に前回のBCAA編をまだご覧になっていない方は是非こちらを！トレーニングのお供BCAA！！【分岐鎖アミノ酸とは？】筋肉、内臓、皮...
アイズトータルボディーステーション（TBS）美野島 温かい飲み物冷たい飲み物【飲み物で変わる身体の変化】
みなさんこんにちは！随分と寒くなり体調など崩されていませんか？自然と温かいものが恋しくなってしまう方も多いのではないでしょうか？そこで温かい飲み物を飲むと身体はどう変化するのか説明させていただきます。まずはじめに温かい飲み物を飲むメリットは...