福岡市 リバウンドをしにくくするには・・・【ダイエット・ボディメイク】
こんにちは！！気付けば3月も残りわずかあっという間に新年度を迎えますね。ついこの間令和になったばかりなのにもう令和になって丸2年が経とうとしているとは…時が経つのはほんとに一瞬ですね。そうもしているうちにあっという間に夏が来ますよ？昨今コロ...
2021-03
福岡市 福岡市 夏までに理想の身体を手に入れましょう
こんにちは！！３月ももうすぐ終わりますね。来年度の準備は終わりましたか？４月は忙しい方が多いと思いとますがそんな中、隙間時間にトレーニングを頑張った方には何かしらの結果がついてくると思います！今からでも遅くありません！！誰かが休んでる間にち...
福岡市 アレルギーにはご注意を…
コンニチハ！！３月に入りだいぶ暖かくなりましたね。朝、晩と日中の気温差がかなり激しく体調管理が難しいのではないでしょうか？花粉症ではないし家の中はこまめに掃除してハウスダスト対策をしているのに、くしゃみが止まらないことはありませんか？今日は...
福岡市 加齢による筋力低下、回復力低下
「昔はすぐ治っていたのに、最近はなかなか傷が治らない、やっぱり年のせいね」そう思っているあなた！確かに、お肌の老化が進んでいることも傷の治りを遅くしている一因ですが、実はそれだけではないかもしれません。いつまでたってもなかなか傷跡が治ってい...
福岡市 身体の豆知識①
こんにちは！！福岡では緊急事態宣言も明け心の圧迫感も少しだけ緩まった気がする今日この頃です。今日のブログのテーマは身体の豆知識！！小さい頃はこの『豆知識』がなかなか言えず「まめちきし」と言っていたのを思い出します(笑)今日はそんな豆知識の中...
福岡市 免疫力を高めよう
こんにちは！緊急事態宣言が解除されましたがまだまだ気が抜けない日々が続きますね(*_*;そんな今、高めたいのが免疫力！！免疫力を高めるには・１日３食バランスよく食べる・体温をあげる食材を選ぶ・適度な運動・少量のアルコールなどなど…コロナウイ...
福岡市 足の痛みの原因は？【福岡】
こんにちは！今年の花粉も結構な量が飛んでいますがみなさん花粉症対策は出来ていますか？花粉症で体調を崩される方もたくさんいらっしゃるので気を付けましょう！さあ！いきなりですが今日は前脛骨筋についてお話しさせていただきます!(^^)!普段あまり...
福岡市 登山
こんにちは！！今年も、福岡J・アンクラスでプレーさせていただきます。岡です！私たちのチームは、月に１回以上「チームイベント」を行います！！これはサッカー以外のコミュニケーションの場としてとても大事な日で日頃は話さないことなど、イベントを通し...
福岡市 笑顔
こんにちは！！美野島店の豊永です！はーるよこい♪ はーるよこい♪暖かくなってくるとなんだかワクワクしますよね♪ワクワクするとニヤニヤしちゃいますよね♪ニヤニヤしちゃうってことは笑顔ってことですよね♪笑顔といえば僕ですよね♪そう、今日は笑顔に...
福岡市 マッスルメモリー
こんにちは！！花粉症の人にはつらい時期がやってきましたね。という私も花粉症もちで毎年つらい思いをしているのですが今年はなぜか今のところ少し目がかゆいくらいですんでいます！！このまま花粉症とお別れ出来ることを願っています(笑)さて話は変わって...