福岡市 TRAINING ✖ CONDITIONING
こんにちは！！つい先日年が明け2021になったと思っていましたが早いことで気付けばもう1月も終わろうとしています。月日が流れるのはほんとにあっという間ですね。僕がスタンド使いならスタープラチナで時を止め続けるんですけどね(笑)余談はこの辺に...
2021-01
福岡市 福岡市 睡眠しっかりととれていますか？？
こんにちは！！突然ですが、皆さん毎日の睡眠はしっかりとれていますか？忙しかったりでなかなかしっかり睡眠をとれていない方が多いとは思いますが、睡眠の質を上げることで、心身の疲労回復に効果があると言われています。肉体疲労はもちろん、脳のように目...
福岡市 フットサルの大会でませんか？
みなさんこんにちは。ワンデイの大会にチームで参加しませんか？経験者から初心者と幅広い集まりの大会となっていますので是非、参加してみてください。来月のシンカップ日程が決まりましたので載せておきます。２月１４日（日）20：00～（ベイサイド）※...
福岡市 食事の見直し効果的に行う。
１月も終わろうとしています。みなさん如何お過ごしでしょうか？コロナ禍。時短要請。なかなか過ごしにくい今日この頃。外食に行きたいなぁ～と思っても開いているお店がない…う～ん辛い(;'∀')みんな我慢してるので辛抱辛抱。外食できないのもポジティ...
福岡市 お水を飲んで
こんにちは！美野島院の豊永です！まだまだ寒い日が続きますね。こんな寒い日は水を飲みたくなくなる人が多いんではないでしょうか！しかし水分補給は大切なんです…。人の体の約60％は水で出来ています。水は体内で物質の分解、運搬、排泄、体温の調整など...
福岡市 冬のダイエット
こんにちは！みなさん、先日の雪は大丈夫でしたか？意外と長続きした雪のおかげでたくさんの雪だるまを見ることができ、すごくほっこりしました(^^♪美野島のスタッフも雪だるま作ってましたね(^^♪若くて羨ましいです(笑)寒い日が続くこの時期、ダイ...
福岡市 若さの秘訣！！
こんにちは！！！！めちゃくちゃ寒いですね！！寒さで目が覚める時期がきましたね。目は覚めるものの布団からはなかなか出られない…あの一歩…ほんとに勇気がいりますよね（-‗-;）あの勇気があれば何でもできる気がします(笑)↑かなりおおげさ(笑)何...
福岡市 2021年
新年あけましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。今年も引き続きアイズトータルボディステーション美野島店をよろしくお願いいたします。年末年始はどのように過ごしましたか？自粛で家で食べて吞んでゴロゴロの繰り返しだった方が多いの...
福岡市 今年もやってます！！福袋！！
こんにちは！新年明けましておめでとうございます・・・。今年もよろしくお願い致します！ところでみなさんやり残したことはありませんか？いやあります！！アイズの福袋買ってませんね！！(笑)以前このブログでも紹介させていただきましたが飛ぶように売れ...