福岡市 筑陽学園高校サッカー部☆アイズスポーツとの契約になって初の西都合宿に行ってきました！
皆さまこんにちは！夏休みももう終わりますね(*_*)皆様の夏休みといえば．．．海 ＢＢＱ プール 花火大会デート etc．．．私は今年の夏も行ってまいりました。筑陽学園高校サッカー部トレーニング強化合宿 in 西都（2019.8.7~11)...
2019-08
福岡市 福岡市 夏の終わり？季節の変わり目におこる体調不良。原因と対処法。
こんにちは！夏の暑さもやわらぎ、8月最終週は雨続き。。。気温も一気に低下しましたね。この季節の変わり目に体調不良になる方、多いのではないでしょうか？【季節の変わり目に起こる体調不良】〇雨の日の身体のだるさや頭痛〈原因〉・気圧の変化・自律神経...
福岡市 週１回の筋トレで瘦せたいんですけど、週2回以上の筋トレじゃなきゃダメですか？
先日、体験トレーニングに来られたお客様とのやり取りです。お客様 「瘦せたいんですけど…」Ⅰｓ’「体を変えていくのであれば週３トレーニングが効果的です。」お客様 「週１では難しいですか？」Ⅰｓ’「ん～トレーニングを頑張っても、一週間たてば元の...
福岡市 夏のビーチで愕然として、『やっぱりなんとかしなきゃ！』と思って代謝を上げることにした？
肝臓 27％脳 19％筋肉 18％腎臓 10％心臓 7％その他 19％こんにちは。暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。「暑さ寒さも彼岸まで」と申します。本当かなぁ．．．冒頭のパーセンテージは...
福岡市 アイズトータルボディステーション美野島のトレーニング＆コンディショニングのメソッドで得られる結果とは…？？
皆さんこんばんは！今回はアイズトータルボディステーション美野島で実際にトレーニング＆コンディショニングを実践するクライアントさんの状況をお伝えしたいと思います。まず、アイズでは入会していただくにあたって必ず体験トレーニングを実施しています。...
福岡市 筋トレ頑張ってるのにポッコリお腹はナゼへこまない⁉
みなさん、こんにちは！とうとう8月に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか？間もなくお盆がやってまいりますね。私事で恐縮なのですが、このあいだ「お施餓鬼大法要」（おせがきだいほうよう）なるものに行って参りました！（お盆の御供養の一つです）こ...