福岡市 モビリティとスタビリティ
こんにちは！！季節はもう春に差し当たりますが、まだ日によっては寒い日があったりしますね。ところで、春夏秋冬関係なくストレッチや身体のケアはしっかりできていますか？夏は基本的に暑い日が続き、身体は温まりやすくストレッチなどはやりやすくなります...
2022-03
福岡市 福岡市 プロテインの語源って何か知ってる？
こんにちは！本日のブログはタイトルにある通り、プロテイン（タンパク質）についてです。トレーニングをされている方は耳が痛くなるほどプロテイン（タンパク質）の重要性を聞かれることだと思いますし、実際に意識して摂取されてる方は少なくないんじゃない...
福岡市 継続は力なり
【継続は力なり】スポーツ、勉強、何事にも続けることは大切ですが、トレーニングにおいても継続することは一番大切になってきます。何かしらの目標を持って、フィットネスジムに入会したものの、すぐやめてしまう人は少なくないかと思います。なんと１年間継...
アイズスポーツ整骨院美野島院 筋膜リリース
こんにちは！！さっそくですが皆さん、身体のケアはできていますか？そんな中で最近『筋膜リリース』という言葉をよく耳にしませんか？今日はその筋膜リリースについてお話ししたいと思います。まず筋膜とは何か？筋膜とは筋肉を包み込んでいる膜で、身体全体...
福岡市 ラーメン巡り part2🍜
こんにちは！トレーナーの福井です！福岡に来てもうすぐで１年になります。今のご時世そんなに出かけてはおりませんがラーメンは時々食べる事ができています。お久しぶりになるんですが、この前あげさせてもらったラーメンpart１の第２弾になります！今回...