2022-06

今からの季節〜天気痛について〜

今年もまた嫌な季節に入りましたね…いかがお過ごしでしょうか。沖縄ではもう梅雨が明けたとか。中々、気分ものらず、体調不良をきっかけに生活習慣が乱れてはないでしょうか？今回は、そんな梅雨時期に多い、症状をテーマに話していきます。頭痛、低血圧、高...

体幹の本当の意味・効果って知ってる？

こんにちは！今では高齢者からプロアスリートまで、誰もが体幹を鍛えようとするほど体幹という言葉は知られています！しかし実際、体幹とはなんなのか？そして体幹を鍛えることで得られる効果、メリットがあるのか。あるのであれば、どういったメリットなのか...