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今年もまた嫌な季節に入りましたね…いかがお過ごしでしょうか。沖縄ではもう梅雨が明けたとか。中々、気分ものらず、体調不良をきっかけに生活習慣が乱れてはないでしょうか？今回は、そんな梅雨時期に多い、症状をテーマに話していきます。頭痛、低血圧、高...

こんにちは！今では高齢者からプロアスリートまで、誰もが体幹を鍛えようとするほど体幹という言葉は知られています！しかし実際、体幹とはなんなのか？そして体幹を鍛えることで得られる効果、メリットがあるのか。あるのであれば、どういったメリットなのか...

こんにちは！今日はストレッチをテーマにブログを書いていきたいと思います！！タイトルにあるようにストレッチ中に筋肉を意識した方がいいのかしない方がいいのかという問題ですが実はいろんなところでこの論争は繰り広げられていて沢山の専門家たちが独自の...

こんにちは！！さっそくですが、皆さんは酵素がいかに重要か知っていますか？単刀直入に言うと、私たち人間はそもそも酵素がないと生きていけません！必ず人間には、酵素は存在しますが年齢と共に減っていきます。２０代がピークになり３０代から徐々に減り６...

こんにちは！G.Wも終わり、いかがお過ごしでしょうか？連休で遊び疲れたり、お仕事で身体はお疲れではないですか？今回はそんな疲れを取ってくれて、リラックス効果のある入浴方法について、少しふれていきたいと思いますみなさん、普段どのような形でお風...

こんにちは！！だいぶ暖かくなってきましたね。寒いときは身体が冷えやすいため不調が出やすそう...ということでケアやメンテナンスをする方が多いと思いますが暖かくなってくると暖かいし大丈夫！！なんて思っている方も少なくはないんじゃないでしょうか...

ご挨拶遅れて申し訳御座いません。初めまして！新入社員の柔道整復師の塩塚です。笑顔で頑張ってまいります。よろしくお願い致します‼︎さて、4月に入りまん防も終わり、新年会などで、ちらほら飲み会をしている方も多いのではないでしょうか。今回は、お酒...

こんにちは！！最近はまた暑くなってき夏ももうすぐという時期になってきましたね。夏というと海や太陽、プールや水着などいろんなものが連想されると思いますが個人的に夏と言って連想するものの中にサマースタイルアワードがあります。過去に弊社スタッフも...

暖かい日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうかこれから本格的な夏に向けて、半袖を着る機会が増えてきます。そこで、ダイエット始めようかな、運動始めようかなと思っている方も多いと思います！ダイエットは運動・トレーニングだけでは、痩せること...

こんにちは！！季節はもう春に差し当たりますが、まだ日によっては寒い日があったりしますね。ところで、春夏秋冬関係なくストレッチや身体のケアはしっかりできていますか？夏は基本的に暑い日が続き、身体は温まりやすくストレッチなどはやりやすくなります...