福岡市 HOT PEPPER Beauty からもご予約できます☆
こんにちは！本日は、【HOT PEPPER Beauty】のご案内です＼(^o^)／ご存知ですか？“国内最大級のヘアサロン・リラク＆ビューティーサロンの検索・予約サイト”です！利用されてる方も多いのではないでしょうか(^^)アイズTOTAL...
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福岡市 福岡市 YouTubeはじめました。【博多 パーソナルトレーニング】
こんにちは！最近このブログでも紹介することの多いインスタグラムなどＳＮＳに少し力を入れているのですがとうとうYouTubeにも手を出し昨日チャンネルを開設しました(笑)チャンネル名は 【I's TBS】です。ちなみにｓとTの間は半角スペース...
福岡市 知らなきゃ損！！知ると知らないとじゃ大違い！！【トレーニングの3原理5原則】
こんにちは！！本日のブログは考えてみれば、言われてみれば当然だけど意外と知られていない知らなきゃ損する【トレーニングの3原理5原則】について書いていきます！！近年トレーニングブームでジムや自宅でトレーニングをする人は増えて来ていると思います...
福岡市 1週間チャレンジ！お弁当キャンペーン
こんにちは！今年は４年に一度のうるう年です！そこで！！！『1週間チャレンジ！お弁当キャンペーン』を行います！！！※うるう年は特に何も関係はありませんが（笑）皆さんご存知の方が多いと思いますがアイズではダイエット弁当を販売してます。このお弁当...
福岡市 インナーマッスルとアウターマッスル鍛えるには・・・
こんにちは！最近とても暖かい日が続いてますね(^^)ところで皆さん寝たままでも筋肉を鍛えられる方法をご存知ですか？それはEMSです！・運動エネルギーがインナーマッスルまで届く・筋肉の奥まで届くからコアトレ効果も上がる・筋肉を鍛えることで脂肪...
福岡市 絶対に負けられない戦いがここにはある！！【夏編】
こんにちは！！今年の夏こそ理想のBodyを手に入れたい皆さん！！まだ大丈夫だと安心していませんか？夏に向けての戦いはもう始まってますよ？まだ２月だからとのんびりしていると気付いた時にはもう手遅れ・・・なんてことも！！ボディメイクをはじめてす...
福岡市 インスタやってます☆フォローお願いします(^^)
こんにちは！本日のブログは以前にも少しだけ紹介したI’s TOTAL BODY STATION のインスタグラムを紹介したいと思います！ホーム画面はこんな感じです！投稿の内容としてはキャンペーンの告知やイベントの告知、報告普段のトレーニング...
福岡市 アイズTOTALBODYSTATION美野島☆施設案内☆
こんにちは！本日は、中の様子を写真でご紹介致します(^^)〇外観少し分かりにくい場所にあるのですが、こちらが外観です！施設前に、軽・小型専用駐車場、隣に４台分の駐車場があります。〇1F受付入口入って左手に受付があります。何かあれば、お気軽に...
福岡市 成人を迎えました！！！！！
ハイサ～イ！！今日は成人式のことについて書いていきます！私の出身である石垣島では１月４日に成人式がありました。私の村では６８年続く伝統の成人式があり私もその村で育ったので地域の方々、同級生、両親に感謝の気持ちを伝えました。「自分は結構シャイ...
福岡市 アメージングタイランドマラソン
こんにちは今日のブログは先日タイのバンコクで行われたアメージングタイランドマラソンに参加して来たのでそれについて書こうと思います！！まずアメージングタイランドマラソンってどんなマラソン大会なの？と海外のマラソンですしなかなか想像がつかない方...