運動

アイズスポーツ整骨院美野島院

免疫力

こんにちは!!最近温かくなってきましたが、まだまだ寒暖差を感じますね。体調を崩していませんか?心身の不具合は免疫力の低下につながります。免疫力とは「疫(病気)を免れる力」のことです。みなさんはどんなことに気をつけて対策されていますか?いくつ...
アイズトータルボディーステーション(TBS)美野島

【運動と栄養】筋肉を落とさずにいつまでも元気に!!vol.1

こんにちは、アイズトータルボディステーション美野島店です!【筋肉と健康】筋肉量が落ちることのリスクについて以前、書かせていただきました。今回は具体的にどうすれば筋肉を落とさずにいつまでも元気に過ごせるのか、その方法を紹介していきたいと思いま...