アイズトータルボディーステーション（TBS）美野島 腸腰筋トレーニング【誰でも簡単お家トレーニング】
皆さんこんにちは！早速ですが今日は【腸腰筋】のトレーニングを二つ紹介します。腸腰筋が弱まると脚が上がりにくくなったり、骨盤の安定性が失われたりするため、自宅でも腸腰筋をしっかり鍛えましょう！まず一つ目はニーアップ(ももあげ)です！肩幅に足を...
腰痛
アイズトータルボディーステーション（TBS）美野島 アイズスポーツ整骨院美野島院 ぎっくり腰の救世主！！【鴻江ベルトってなに？】
こんにちは！美野島でトレーニング始めるならアイズトータルボディステーション美野島店にお任せください！最近の気候は暖かったり、寒かったり気温の差が激しいですね！皆様体調管理には気をつけましょう！先日、アイズトータルボディステーション美野島店の...
アイズスポーツ整骨院美野島院 湿布の効果 温湿布？冷湿布？【腰痛・肩こり改善】
肩こり・腰痛・体の痛みでお困りの際は美野島三丁目徒歩１分のアイズスポーツ整骨院美野島院にお任せください！こんにちは！それでは早速ですが、今回は湿布についてお話していきます！湿布には効果があるのかどうかについてみていきたいと思います。結論から...
アイズスポーツ整骨院美野島院 あなたはどのタイプ？意外と知らないタイプ別！猫背の特徴！
こんにちは！暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？水分補給をしっかり行い熱中症対策をし、暑い夏を乗り越えましょう‼︎美野島店は夏も笑顔で元気に毎日営業しております‼︎さっそくですが、タイトルにもあげました、あなたはどのタイプにあては...