福岡市 他己紹介part6
こんにちは！本日は一か月ぶりの他己紹介をいたします！本日紹介するスタッフは美野島店 元気担当の.........『岡 未沙子』(右が岡)山口県下関市出身１９９５年２月２１日満２５歳です！小学３年生からサッカーを始め、中学では男子、女子のクラ...
福岡市
福岡市 福岡市 ストレッチ
こんにちは！今回は、ストレッチの効果について少し書きたいと思います！まずは、「朝のストレッチ」の効果から。なかなか朝は時間がなく難しい方も多いとは思いますが、朝のストレッチは身体を目覚めさせ、自律神経のバランスを整えるのに効果的だと言われて...
福岡市 年末年始の営業に関して
今年の営業も残すところわずかとなっております。年末年始の営業に関するご案内です。2020⇒2021１２月２８日（月）１０：００～１８：００祝日営業１２月２９日（火）～１月３日（日）お休み１月 ４日（月）１０：００～通常営業その他、質問等あり...
福岡市 『Go To アイズ』 キャンペーン！！！
こんにちは！！気付けば今年もあと数日…あっという間に2020年が終わりを迎えようとしていますね。やり残したことはありませんか？2021年新たなチャレンジしませんか？ということでそんな方たちのためにI’s TOTAL BODY STST...
福岡市 今年も残すところ後１か月！！
こんにちは！松尾です！ダイエット中、ダイエットをしてみようか検討中の皆さん！朝食 は食べていますか？朝は・時間がない・起きれない、ギリギリまで寝たい・食欲がないなどの理由で朝食を食べていない人が多いのではないですか？そんなみなさんに知ってお...
福岡市 年末に向けて
こんにちは。先日、マヨネーズを買いまして（無くなったので）その時に思ったことを書きますね。早速使おうと思って中蓋（ようあるのがアルミのやつ）はがそうと思ったらはがせないんですよこれが。キャップの溝あるじゃないですか。あそこにぺたーってくっつ...
福岡市 子どもの筋トレって実際どうなの？
こんにちは！！つい先日まであったかい日が続き油断していたら急に寒くなりましたね…暑いよりは寒いほうが好き派の一員なんですが寒いのもやっぱり嫌ですね(笑)そして急に寒くなったので体調管理には気を付けたいところです。余談はこのくらいにして本題に...
福岡市 トレーニングの原理・原則
こんにちは！美野島店の豊永です！今日はトレーニングをするにあたって、知っておいて損はないトレーニングの原理・原則を紹介したいと思ます！〇トレーニングの３原理・過負荷性の原理日常生活、スポーツ、仕事など普段から受けている刺激以上の負荷を与えな...
福岡市 お風呂に入ろう！岡 未沙子です！
こんにちは！寒くなってきて、そろそろ本格的な冬が来そうだな～と思ったら、なぜか少し気温が高くあったかかったりと…１１月も下旬に近づいているにも関わらず、相変わらず天候や気候が読めない日が続いています。このような季節の変わり目は、風邪をひいた...
福岡市 アイズ独自のスポーツマッサージを！！【福岡】
こんにちは！寒暖差の激しい季節ですが体調管理には十分気を付けましょう!突然ですがこのブログでも度々出ているスポーツマッサージについてもう一度紹介させていただきます！スポーツマッサージスポーツマッサージは直接的または間接的に患者の様の身体機能...