福岡市 忘年会シーズン！年末太りが気になる方必見！
こんにちは。11月も残すところ半分。すぐに12月がやってきます。12月といえば忘年会シーズンですね。年末太りを心配されている方も多いでしょう。太ってしまったらどうしたらいいのか？太りにくくするにはどうしたらいいのか？やはり、トレーニングと食...
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福岡市 アイズトータルボディーステーション（TBS）美野島 肩こりからくる目の疲れや頭痛の原因と予防・解決策
皆さんこんにちは！いよいよ本格的に寒くなってきて冬到来！！って感じですね。そんな寒くなってきたら増える身体の症状。その中でも特に多い肩こりや肩こりからくる目の疲れ、頭痛について今日のブログで書いていこうと思います。まず肩こりとはなんなのか肩...
福岡市 女性の大敵「むくみ」や「冷え」を軽減するには？
こんにちは！11月に入って寒暖差が激しくなりぐっと冷え込む季節になりましたね。突然ですが、皆さんお身体にお困りはないですか？・体が冷える・むくみやすい・肩こり・めまい・偏頭痛などの症状に悩む人は多いです。今回は、女性の大敵でもある「むくみ」...
福岡市 冬だ！鍋だ！ダイエット！鍋ダイエット
こんにちは！11月に入り、少しずつ寒さが増してきましたね！寒い季節になると暖かい飲み物や食べ物が恋しくなります。暖かい食べ物といえば、皆さんは何が思い浮かびますか？やはり、「鍋」ではないでしょうか(^^)野菜もたっぷりとれて、みんなで食べれ...
福岡市 福岡マラソン後のケアは【アイズスポーツマッサージ】で！
こんにちは！福岡マラソンに出場された皆様、お疲れ様でした！美野島店からも10名程、参加され、皆さん無事に完走されました(^^)※写真は西新店院長・相良夕方ごろには、ゴールされた方が早速、身体のケアで来院されました。11月にしては気温も高く、...
福岡市 サルコペニアvs.ロコモティブシンドローム
突然ですが深刻すぎる若者の体力不足先日、会員様との会話の中で「若い人たちの筋力低下が問題になってるけど、本当に年とってからいざ体鍛えようと思っても思うようにいかないからね…ケガしたりしてさ～痛みがでると運動したくなくなるからね…今のうちにや...
福岡市 ケトジェニックダイエット vs. 低糖質ダイエット
台風の影響で最近は雨も多く少しずつ寒くなってまいりました。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？台風の被害にあわれた方々には心よりお見舞い申し上げます。さて１０月も後半にさしかかり夏に向けてダイエットやボディーメイクにいそしんでいた方々は理想...
福岡市 食事誘発性熱産生ってものがあるのをご存知でしょうか？
日中はまだまだ暑いですが随分と日が短くなって秋めいてきましたね！食欲の秋と言うように食べ物も美味しい季節です。さて今回は食事誘発性熱産生についてです！食事をした後、安静にしていても代謝量が増大することなのですが、体内に吸収された栄養素が分解...
福岡市 あなたは猫背？猫背チェックをして当てはまったらアイズトータルボディステーション美野島へ☆
皆様こんにちは(^O^)今回のテーマは『猫背』（猫と言えば橙色の勝手なイメージ） スマートフォンにパソコン、携帯型ゲーム機、女性のハイヒール……。現代の生活は姿勢が悪くなるものばかりで、普通に暮らしていても猫背になってしまいますよね？そうい...
アイズスポーツ整骨院美野島院 福岡市博多区☆アイズトータルボディステーション美野島！！流ボディメイク☆でからだはどのように変化したか？
＜アイズトータルボディステーション美野島ブログご愛読の皆様＞本日はすこーしだけお見苦しいかもしれませんがスタッフのbefore⇔afterの写真と途中経過をお知らせします。スタッフのO君高校時代はスリムな体形でグランドを颯爽と走り回っていた...