TRIAL COURSE
体験コース
たった1回
の体験で
効果を実感のプログラム
3,000円
※レンタルシューズ、ウェアもご用意しております(有料)
※タオルは無料でご用意しております
※お子様は2回まで1,000円で体験できます
※料金は税抜き表記です。
併設整骨院
ボディケア付
で安心!
FLOW
体験コースの流れ
-
1.
簡単なカウンセリング / 10分まずはカウンセリングで目標や目的、運動歴、
お身体の状態(ケガや疾患等)ライフスタイルなどをお伺いしながら、
理想の身体になるまでの流れをお話しさせていただきます。
その後、任意で体組成計で現在の身体の状態を数字で確認します。 -
2.
ウォーミングアップ / 10分
パーソナルトレーニング / 30分カウンセリングを踏まえて実際にトレーニング。
正しいフォームや呼吸で行います。 -
3.
有酸素運動 / 20-30分トレッドミル(ランニングマシーン)2台、
エアロバイク3台をご用意しています。 -
4.
ボディケア / シャワー福岡市博多区のパーソナルトレーニングジム
「アイズトータルボディーステーション美野島店」。
当ジム2階に併設の整骨院でボディケア。
ケガなくトレーニングを継続するためにも、ケアは大事な要素です。
筋ストレッチを直接かけるスポーツマッサージ等、
その日の体調、身体の状態に合わせてケア・施術いたします。
その後はシャワー室がありますのでご自由にご利用ください。 -
5.
今後のプラン設計担当トレーナーとともに
今後のトレーニングの日程を決めていきます。
目標、期間を再確認し、ライフスタイルの中に
トレーニング×ボディケアを落とし込んでいきます。
KIDS COURSE
キッズコース
JUNIOR PERSONAL TRAINING
ジュニアパーソナルトレーニング
福岡市博多区でお子様のトレーニングは、パーソナルトレーニングジム「アイズトータルボディーステーション美野島店」へ。
「ゴールデンエイジ」という言葉を耳にされたことはありますでしょうか?
この時期は、「お子様の運動神経をよくすることができ、また、応用力を磨くことができる、一生に一度の大切な時期」と言われています。
その大切な、お子様の運動神経の発達が目覚ましい時期を「アイズ」におまかせください!
アスリートに、運動音痴・苦手感の解消、クラスの人気者に……など、
お子様一人ひとりに合わせて最適なパーソナルトレーニングを行い、子ども達の可能性を広げて参ります。
完全予約制の、約2時間の体験コース!
最初は少し不安を感じるかもしれませんが、整骨院の知識に基づいた圧倒的なサポートが、確かな効果を実感。
お子様のやる気と笑顔を引き出します。
KIDS DANCE
キッズダンス
KIDS EXERCISE
幼児体操
お子様だけでなく保護者の方にも人気のダンスプログラムや様々なイベント。
ただ体を動かすだけでなく、集団行動やイベントを通じて、お子様の好奇心や自主性、協調性を育みます。
-
小学生
ELEMENTARY SCHOOL小学生は、ジュニアトレーニングに詳しいトレーナーが横について、身体の土台づくりを行います。
-
中学生
MIDDLE SCHOOL中学生は、体育の授業科目や特定の部活・スポーツなどの専門動作に合わせたトレーニングと、ポイント強化を行います。
-
高校生
HIGH SCHOOL高校生は、総合的なフィジカルトレーニングだけでなく、トップアスリートを目指す上での精神的な面でのサポートを行います。
GROUP LESSON
グループレッスン
COMMING SOON...
楽しく実現!
憧れボディ!
YOGA / PILATES
ヨガ&ピラティス
DANCE
ダンス
ヨガ、ピラティス、ダンス等のグループレッスンは、ダンスインストラクターやピラティス講師の指導のもと、仲間と楽しくシェイプアップを実現!
コースの選択次第で、パーソナルトレーニングとの組み合わせも可能です。
お好みや理想体型像に合わせて
コース選択可能なのがアイズの魅力。
マイベストプラン=憧れボディへの近道!